De Crucero con Dukan

martes, 20 de mayo de 2014

Pepitas de Chocolate Dukan

Hola hola!

En esta ocasión os traigo esta receta rápida y sencilla para crear vuestras propias pepitas de chocolate Dukan, perfectas para acompañar vuestros postres, galletas, usar como toppings en vuestros helados, etc...

La receta está basada en esta de abcdukan a la que he cambiado las cantidades para adaptarlas un poco más a mi gusto y para que tampoco me salgan tantas pepitas como para cargar un camión.


Ingredientes:

  • 1CS de leche desnatada en polvo.
  • 1CC de cacao desgrasado (como siempre, yo uso el Valor).
  • 1CC de edulcorante líquido.
  • Canela al gusto (opcional)
  • Aroma de vainilla al gusto (opcional)
  • 1,5CS de leche desnatada líquida.
Elaboración:

  1. En un bol mezclamos todos los ingredientes y removemos hasta que se nos quede una pasta bastante compacta.
  2. Metemos la masa en una manga pastelera o en una bolsa de plástico a la que haremos un pequeño tajo en una de las puntas.
  3. Vamos haciendo pequeñas pepitas y colocandolas sobre un papel de horno.
  4. Dejamos reposar las pepitas durante 3 horas (para que estén totalmente secas, aunque puedes incorporarlas a cualquier receta a partir de la segunda hora, ya que ya estará bastante compacta) al aire, sin necesidad de frigorífico o microondas.
Cuando estén secas las podemos despegar fácilmente del papel y guardar en un frasquito en el frigorífico bien tapadas para ponerlas en nuestras recetas cuando queramos.

lunes, 19 de mayo de 2014

Atacando el desayuno

Buenos días!

En esta ocasión os traigo más que una receta una idea para vuestros desayunos, para que tengáis variedad y una base sobre la que partir para crear vuestros propios desayunos.

Como podéis ver simplemente se trata de 2 crêpes y un vaso de café con leche en el que podemos observar que debajo de todo reposa el salvado de avena del día.

miércoles, 14 de mayo de 2014

Magdalenas para Ataque

Hola!

Hoy me toca mi día "estilo ataque" en Consolidación, por lo que no puedo usar tolerados en ninguna de mis recetas.
Como tooooodos los miércoles de "Ataque", por algún motivo (será por poder comer ya PV cuando me dé la gana) tengo un hambre y un mono de cosas suculentas que no puedo con él! jeje.

Por eso os traigo hoy esta receta de magdalenas aptas a partir de ataque, para que así disfrutéis de este postre/merienda/desayuno sin remordimientos y sin usar tolerados.

martes, 13 de mayo de 2014

Conejo a la mostaza

Hola a todos!
Siento publicar tan poco últimamente, pero ando mega liada entre asuntos personales y profesionales y como ya estoy en consolidación muchas veces como cosas rápidas o recetas que pillo por internet y no me pongo a experimentar, por eso publico poquito.
Prometo cuando pase todo el jaleo de estas semanas volver a ponerme a tope con las recetas de nuevo :).

Yendo a lo que nos interesa,hoy os traigo esta receta de Conejo a la mostaza que podéis preparar desde ataque y la verdad es que está muy buena!

lunes, 5 de mayo de 2014

Helado crocanti Dukan

Hola hola!

Hoy os traigo una idea que me ha salido que te mueres (ya sé que está mal que lo diga yo) pero es que encima es facilísima de hacer!

Se trata de este estupendo helado crocanti Dukan apto a partir de crucero (ya que lleva tolerados), perfecto para este veranito comernos un pedazo helado y no pecar ni sentir remordimientos, jeje. 
La verdad es que es muy sencillo, aunque veáis que hay varios pasos, es más largo leerlo que hacerlo!. 

Si queréis saber como se hace, seguid leyendo!